解锁心灵深处的秘密|减压团辅沙盘游戏活动体验

4月3日下午14:00，太阳集团tyc5997数媒2203班的十名同学在心理中心家庭辅导室参加蔡老师开展的“减压团辅沙盘游戏活动体验”。很多时候，人们难以用言语准确表达自己的情感。而沙盘游戏中的小物件和场景，成为了人们情感的载体，帮助人们以更直观的方式传达内心的声音。

活动开始：

蔡老师拿出提前准备好的小纸条，由同学们抽签决定顺序，一共进行六轮的拿取玩具放入沙盘活动。在一号到十号的游戏过程中，蔡老师提醒成员之间尽量不要沟通，保持沉默。

同学们在每一轮依次选择玩具时，蔡老师认真地记录下每位同学所拿取的玩具和玩具摆放的位置，随着游戏的进行，沙盘中已经逐渐摆满了同学们所选择的玩具。

  在沙盘作品制作结束后，蔡老师引导团体成员思考并讨论沙盘作品给自己的感受、作品的主题以及作品中是否有自我像等问题，以帮助团体成员更深入地了解自己及他人。例如，讨论过程中，蔡老师多次提问到“在这个沙盘中，有你吗？”“如果只能留下一个玩具，你会选择哪一个。”

虽然只是简单的提问，但却与大家的生活紧密相连，如果在现实生活中面临这些问题将会如何选择，沙盘中的玩具也是我们的心灵映照，在生活中，每个人都会有一个最难以舍弃的东西。

看似随意轻松的沙盘游戏，却可以投射出制作者的内心世界。通过制作沙盘的过程以及最终的沙盘作品，可以帮助团体成员深入了解内心的矛盾与困惑，更清楚地探寻自己的内向世界，一定程度上缓解内心的焦虑和压抑。